La risa tiene la función biológica de ayudar a mantener el bienestar físico y mental. Los siete beneficios de la risa:
- Los neurotransmisores llamados endorfinas, se liberan cunado sonreímos.
- Las endorfinas nos hacen sentirnos más felices y menos estresados.
- Reír expande los pulmones, estira y relaja los músculos del cuerpo.
- Unas buena carcajada puede ser una forma eficaz de liberar emociones .
- La sonrisa es una expresión con más probabilidades de atraer a la gente hacia nosotros en lugar de repelerlos.
- A medida que se incrementan las endorfinas se reduce el estrés.
- Una expresión feliz y positiva será muy útil en la vida.
Li doneu a tot. Fins a la risoterapia!!!!
ResponderEliminares verdad, debemos practicar mas este ejercicio de la risa.
ResponderEliminarMuchas gracias por recordar la importancia de estas cosas tan sencillas pero tan importantes. Un abrazo. Pilar Añó