Hola amigos seguidores de nuestro blog. Esta vez soy yo ( Pau), quien escribe estas palabras para dirigirme a vosotros que seguro estáis ( y sinó mal hecho) en casa.
No voy a agobiar con información que seguro conocéis ya por los diferentes medios de comunicación, pero si que intentaré a lo largo de estos días mantener un contacto con vosotros.
Espero que éste sea un canal de comunicación adecuado, por el que podamos intercambiar información, impresiones, saludos virtuales etc...
Lo primero que voy a pediros es que todos los días abráis el correo y entréis al enlace del blog y si lo consideráis oportuno dejéis en " Comentarios " vuestras aportaciones. Creo que esto puede hacer más ameno este confinamiento forzoso.
A su vez podríais sugerir a más gente que conozcáis, que se adhiera a este reto. Para ello podríais enviarme un email a ppeset@vinaros.es con aquellas direcciones de correo electrónico que no estén adheridos al Blog, de forma que cada entrada que se realice nueva, les llegue también a ellos.
Recordad que para realizar los comentarios, hay que pinchar en "nº de comentarios" y escribir. Después en el desplegable de abajo podéis "firmar" con vuestro acceso de Google o sencillamente poner anónimo en el desplegable ( en ese caso en el comentario podéis indicar quien escribe). Y sabéis que los comentarios se publicarán tras la aprobación.
Por otra parte, y me dirijo ahora al equipo que normalmente realiza las entradas cada semana, podéis también seguir realizando dicha tarea desde casa. Para cualquier pregunta, llamadme al CRIS.
"AÚN NO HA NACIDO VIRUS QUE PUEDA CON NUESTRAS MENTES INQUIETAS"
lunes, 16 de marzo de 2020
jueves, 5 de marzo de 2020
PARA GUSTOS, COLORES.
ALIMENTOS Y SUS COLORES
Rojo
Beneficios. Contienen
muchos fotoquímicos, como el licopeno y las antocianinas, que ayudan
a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer. Ayudan
a contrarrestar los efectos del estrés y cansancio.
Lo
encuentras en:
Tomates,
arándanos, fresas, sandías, granadas, manzanas, rábanos,
pimientos.
Naranja
Beneficios. Los
alimentos de color naranja son ricos en antioxidantes como la
vitamina C, carotenoides, alfacarotenos y betacarotenos. Se les
relaciona con la piel y la salud ocular, así como con la prevención
de enfermedades cardíacas y la reducción del colesterol. Mantienen
la piel joven y ayudan a la cicatrización.
Lo
encuentras en: Melones,nectarinas,
zanahorias, mandarinas, calabazas.
Amarillo
Beneficios. Contienen
nutrientes que promueven la buena digestión y la función óptima
del cerebro. Ayudan a reforzar el sistema inmunológico, a disminuir
el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer y a mantener la piel y
ojos sanos.
Lo
encuentras en: Manzanas,
limones, peras, sandías amarillas, piñas, tomates amarillos y
calabazas.
Verde
Beneficios. Las
frutas y las verduras de este color contienen cantidades variables de
fotoquímicos, como la luteína. También tienen potasio, vitamina C,
K, fibra dietética y ácido fólico. Ayudan a reforzar la visión y
a mantener huesos y dientes fuertes. Además, su consumo es muy
beneficioso para las mujeres embarazadas.
Lo
encuentras en: Aguacates,
manzanas, uvas , limones, espinacas, espárragos, brócoli, variedad
de lechugas, chayotes, pepinos.
Azul / Morado
Beneficios. Estos
tonos ayudan a proteger la memoria y la función motora, promueven la
salud de los huesos y se ha demostrado que reducen el riesgo de
padecer algunos tipos de cáncer y enfermedades del corazón. Este
color se debe principalmente a las antocianinas, que contienen
propiedades antioxidantes y antienvejecimiento.
Lo
encuentras en:
Arándanos,
berenjenas, ciruelas pasas, higos, uvas
y lechugas.
Blanco
Beneficios. Ayudan
a mantener niveles bajos de colesterol y de presión arterial, así
como un menor riesgo de padecer enfermedades del corazón, gracias a
sus altos niveles de potasio. Comer alimentos de este color puede
prevenir la diabetes.
Lo
encuentras en: Cebollas,
champiñones, coles, alcachofas, ajos y coliflores.
jueves, 20 de febrero de 2020
Carnaval de Vinaros 2020
Como cada año, se celebra el Carnaval de Vinaròs, un importante acontecimiento nacional. Una fiesta que se vive con mucha emoción y es muy esperada por muchísimos vinarocenses.
En el carnaval figuran muchas comparsas que lucen sus "camisoles" mientras duran las fiestas y se ve en ambiente el aire festivo.
Los carnavales se inauguran con la llegada del Carnestoltes y sigue con la presentación de los estandartes y al día siguiente con el de las Reinas.
Durante dos días los miembros de las comparsas desfilan por las calles de Vinaròs engalanados en unos trajes coloridos y vistosos, bailando y divirtiéndose, tras cada comparsa hay una reina de la comparsa que va encima de una carroza.
También hay que destacar que durante dos noches la gente se disfraza y sale de fiesta por Vinaròs, la gente va de juerga por la casetas, ubicadas todas juntas en el paseo Fora Forat donde cada comparsa tiene una caseta y cada caseta tiene un DJ. Ademas también se celebra el día del pijama donde todo el mundo va en pijama.
El Carnaval acaba con el entierro de la sardina que marca el final de la fiesta.
En el carnaval figuran muchas comparsas que lucen sus "camisoles" mientras duran las fiestas y se ve en ambiente el aire festivo.
Los carnavales se inauguran con la llegada del Carnestoltes y sigue con la presentación de los estandartes y al día siguiente con el de las Reinas.
Durante dos días los miembros de las comparsas desfilan por las calles de Vinaròs engalanados en unos trajes coloridos y vistosos, bailando y divirtiéndose, tras cada comparsa hay una reina de la comparsa que va encima de una carroza.
También hay que destacar que durante dos noches la gente se disfraza y sale de fiesta por Vinaròs, la gente va de juerga por la casetas, ubicadas todas juntas en el paseo Fora Forat donde cada comparsa tiene una caseta y cada caseta tiene un DJ. Ademas también se celebra el día del pijama donde todo el mundo va en pijama.
El Carnaval acaba con el entierro de la sardina que marca el final de la fiesta.
Chimo Bayo y la ruta del bacalao 30 años después.
Para los carnavales de Vinaròs este jueves 20 de febrero viene un mítico DJ como es, Chimo Bayo
y para conmemorar el 30 aniversario de "La ruta del bacalao", os ponemos un reportaje.
jueves, 13 de febrero de 2020
#Matealestigma
El día 4 de febrero pasamos un buen rato pintando un mural relacionado con el Básquet, en compañía de jugadores del Club de Básquet de Benicarló, organizado por la "Fundación Hestia".
Usuarios de la Asociación Comarcal de Enfermos Mentales y Familiares y del CRIS Vinaròs han compartido esta mañana en el Pabellón Municipal de Benicarló una actividad de sensibilización sobre la salud mental.
Entre, las 10:30 y las 12 horas, los participantes se han aplicado en colorear el mural alusivo al estigma de la salud mental, que el el ilustrador menorquín Juan José Zacarías, Zaca, ideó para el proyecto #MatealEstigma, y que, en esta ocasión, había sido esbozado sobre una lona por Miguel Pitarch para facilitar el trabajo de los “pintores”, que nada más llegar han ayudado con los preparativos, muy adelantados gracias a la implicación de Fernando Jovaní, concejal de Deportes de Benicarló.
El buen ambiente ha protagonizado el desarrollo de la actividad en la que se han implicado al máximo los jugadores del equipo benicarlando.
Con esta pintada, el CB Benicarló es el cuarto equipo de LEB Plata que ha participado de esta iniciativa que ha contado ya con el apoyo del Hestia Menorca (equipo patrocinado por Fundación Hestia en el marco de su proyecto de sensibilización #MatealEstigma), Torrons Vincens CB L'Hospitalet, JAFEP Fundación Globalcaja La Roda y FC Barcelona de Baloncesto.
Segundo período del #MatealEstigma en Benicarló
La pintada #MatealEstigma se enmarca en el proyecto de sensibilización con el que la Fundación Hestia pretende promocionar la actividad física como instrumento de mejora de la salud mental, favorecer la integración social de los colectivos con enfermedad mental grave, y visibilizar la enfermedad mental y luchar contra su estigma.
Dentro de este proyecto, el pasado 3 de diciembre, la Fundación Hestia organizó, una charla-punto de encuentro "#Matealestigma: En juego por la salud mental", a cargo del psicólogo del deporte, Oriol Incarbone. Este acto contó con la colaboración del Ayuntamiento de Benicarló, la Asociación Comarcal de Enfermos Mentales y Familiares y CRIS Vinaròs, entidades que, entonces, acogieron de buen grado la propuesta de la Fundación Hestia de llevar a cabo la pintada del mural #MatealEstigma junto con el CB Benicarló un poco más adelante como así ha sucedido.
2ª Jornada liga Prosalud mental Castellón
Como ya os habíamos dicho en anteriores entradas estamos realizando un torneo de fútbol sala Prosalud mental en el cual varios crises de la provincia de Castellón quedaremos durante tres días para poder competir entre nosotros.
Resulta que el jueves 6 de febrero fue la segunda jornada del torneo. Nos enfrentamos al actual líder y conseguimos un empate contra ellos donde cualquiera de los dos podría haber ganado el partido. En el segundo partido ganamos 7 - 4 en un partido que no tardamos en encarrilar pero en el que ellos pudieron maquillar un poco el resultado ya hacia el final del partido.
Resulta que el jueves 6 de febrero fue la segunda jornada del torneo. Nos enfrentamos al actual líder y conseguimos un empate contra ellos donde cualquiera de los dos podría haber ganado el partido. En el segundo partido ganamos 7 - 4 en un partido que no tardamos en encarrilar pero en el que ellos pudieron maquillar un poco el resultado ya hacia el final del partido.
jueves, 6 de febrero de 2020
Masterclass-visita guiada sobre las fotos Lluís Ibáñez Melià (Benicarló)
Interesante visita master-class a Benicarló (7 de febrero) sobre la exposición de Lluís Ibáñez Melià, un fotógrafo con fotos originales y bonitas. Aquí os dejo un enlace de su web:
https://lluisibanez.com/ En la cual hay fotos de la comarca del Baix Maestrat, Els Ports,etc.
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