Todos hemos sentido
diferentes emociones a través de la música: tristeza, alegría,
sorpresa, miedo… Es un vehículo que nos traslada al centro de
nuestras emociones y las transforma, haciendo más claro un día gris
o recordándonos a personas o situaciones vividas que vuelven a
nosotros por un instante. Y es que las melodías poseen el poder de
transportarnos al pasado. Por eso la música despierta recuerdos.
El aprendizaje que
va unido a una emoción, es más fácilmente recuperable para nuestra
conciencia en el futuro. Por esta razón, todos aquellos recuerdos
que despierten un sentimiento y estén asociados a una emoción serán
más fáciles de recordar.
La música despierta
recuerdos en nuestro cerebro
La audición es uno
de los sentidos más complejos y su vía comunica con numerosas áreas
cerebrales. Entre ellas, se relaciona con el sistema límbico, el
núcleo accumbens y el núcleo caudado, relacionados con el
procesamiento emocional.
Escuchar música
libera dopamina de la misma forma que se libera con la comida, el
sexo o las drogas. Por lo que tiene un impacto en nuestro estado de
ánimo y nos hace sentir bien. La música induce cambios fisiológicos
en nosotros de la misma manera que lo hace cualquier estímulo
emocional. ¿A quién no se le han puesto los pelos de punta alguna
vez escuchando una canción?
La música despierta
recuerdos porque tiene la capacidad de traer aquellos que están
relacionados tanto con el contenido de la letra de la canción, como
por el recuerdo de un evento que ocurrió mientras escuchábamos
dicha canción. Nos puede transportar a ese momento y hacernos
revivir las emociones que nos hizo sentir.
Las
emociones facilitan el recuerdo
No es lo mismo
recordar momentos que tienen un significado importante y que están
vinculados a las emociones, que recordar algo que no tiene ningún
impacto en nuestra vida. Aquellas situaciones que significaron algo
para nosotros serán mas accesibles a nuestro recuerdo.
Por ejemplo, es más
fácil que recordemos qué tiempo hacía el día de nuestra boda que
escoger un día al azar e intentar recordar qué día hizo. Nuestro
cerebro registra y almacena todos aquellos momentos importantes para
nosotros. Al estar la música tan estrechamente vinculada a las
emociones, puede servir como un estímulo que nos ayude a recordar
con mayor facilidad.
Musicoterapia
para ejercitar la memoria
Esta terapia es
ampliamente utilizada con diversos propósitos, desde la relajación
hasta la mejora del estado de ánimo. También se ha utilizado para
mejorar la atención y la memoria, sobre todo en demencias como la
enfermedad de Alzheimer. La musicoterapia se utiliza mucho en este
tipo de pacientes, sobre todo en estadios muy avanzados de la
enfermad cuando ya no se puede trabajar cognitivamente.
Mejora la cohesión
grupal, el contacto social y el estado de ánimo, algo muy positivo
en este tipo de pacientes que comúnmente refieren apatía, depresión
y aislamiento. De manera habitual la terapia tiene como objetivo
principal utilizar la música como un medio para activar las
emociones y a través de estas recordar momentos vitales importantes
para el paciente.
Se suelen poner
canciones de la época en la que era joven el paciente, el tipo de
música que solía escuchar y disfrutaba, intentando evocar buenos
recuerdos en la persona. De esta manera se facilita que compartan
experiencias entre ellos.
En el caso de
personas que estén en una etapa muy avanzada de la enfermedad,
aunque no puedan compartir la experiencia, está demostrado que son
capaces de comprender y disfrutar de la música, ya que las vías
auditivas suelen conservarse. Es considerada una buena herramienta a
la hora de estimular sensioralmente a personas que padecen demencia.
Cuéntanos tu
experiencia, ¿la música despierta recuerdos en ti?
